Batido de fruta bomba. La fruta bomba o también llamada papaya o mamón tiene un alto contenido de vitaminas como la B1, B2 y B3, además de las vitaminas del complejo B, y muy rica en vitamina A y C, además de poseer fosforo, calcio, magnesio, hierro, azufre, sodio y potasio.

Es una fruta que deberíamos de incluirlas en la alimentación de grandes y chicos, y este batido de fruta bomba es ideal para hacerlo en pocos minutos y degustarlo inmediatamente.

Ingredientes

Preparación:

Colocar en una batidora la fruta bomba cortada en trozos, la leche, el agua, el azúcar y el hielo.

Licuar todos los ingredientes hasta obtener un batido homogéneo.

Fuente: cocina.org