Jugo fortificante de moras. La mora o también llamada zarzamora, es una pariente cercana de las grosellas o frambuesas, y posee una importante cantidad de Vitamina C.

Las moras además poseen propiedades para ayudar en gripes, resfriados, enfermedades de la garganta, hemorroides, diabetes, y sistema digestivo entre otras propiedades. No viene mal empezar el día con un delicioso jugo de moras, naranjas y manzanas.

Ingredientes:

• 2 naranjas.
• 2 manzanas picadas.
• 5 zarzamoras.
• 1 cucharadita de miel (opcional).

Forma de preparar:

• Poner todos los ingredientes en la licuadora.
• Licua perfectamente y beber enseguida.

Fuente: cocina.org