Merluza con salsa de miel y tomillo y ensalada verde
Estoy con recetas nuevas y frescas!
Este verano disfrutar de la gastronomía y obtener nuestra Linea… puede todo sin nosotros nada para comer, para disfrutar sin aumento de peso.
Es así que esta receta deliciosa y exótica para peces, llegas aquí!
Para peces
4 Medallones de merluza (fresca o congelada)
1 Cucharadita de aceite de oliva
1 Diente de ajo
Sal y pimienta
Para la ensalada
3 Tazas de espinacas
3 Tazas de ensalada (a gusto)
1 lata pequeña de maíz
1 Cucharada de aceite de oliva
1 Cucharada de miel
Sal y pimienta al gusto
1 Cucharadita de vinagre
Tomillo fresco 1 cucharadita picado
Preparación
Los peces
Colocar el aceite de oliva y el diente de ajo para freír en una sartén de los medallones y ronda hasta que estén doradas. Retirar del fuego y poner en un plato con papel absorbente y aparte.
Para la ensalada
En un plato de ensalada verde y el maíz. Luego en una taza independiente restantes ingredientes mezclan y dejar macerar durante 5 minutos. Luego se cuela la mezcla y el tomillo es salsa sabor. Esta mezcla la verde y bien combinar.
2 Medallones por persona y ensalada sirvieron en el bowl.
Merluza con ensalada verde y salsa de miel de tomillo
Estoy con recetas nuevas y frescas!
Este verano, disfrutar de la gastronomía y preserve nuestra Linea… puede privar a todos sin nosotros comen nada, para disfrutar de comida sin engordar.
Es así que esta receta deliciosa y exótica para peces, obtendrá aquí!
Para los peces
4 Medallones de merluza (fresca o congelada)
1 Cucharadita de aceite de oliva
1 Diente de ajo
Sal y pimienta
Para la ensalada
3 Tazas de espinacas
3 Tazas de ensalada (a gusto)
1 lata pequeña de maíz
1 Cucharada de aceite de oliva
1 Cucharada de miel
Sal y pimienta al gusto
1 Cucharadita de vinagre
Tomillo fresco 1 cucharadita picado
Preparación
Los peces
Colocar el aceite de oliva y el diente de ajo, FREÍR en una sartén, poner los medallones y convertir hasta que estén dorados. Tomar del fuego y colocar en un plato con papel absorbente y reservar.
Para la ensalada
Los verdes y maíz ponen Bowl en una ensalada. Luego en una taza aparte ingredientes restantes, mezclan y dejar macerar durante 5 minutos. Luego colar la mezcla, el tomillo al sabor de la salsa. Verter esta mezcla a la verde y combinar bien.
2 Medallones por persona y ensalada sirvieron en el bowl.
Merluza con salsa de miel y tomillo y ensalada verde
Estoy con recetas nuevas y frescas!
Este verano, disfrutar de la gastronomía y preservar nuestro línea… puede comer cualquier cosa, sin privar a nosotros de nada, disfrutar de comida sin engordar.
Así que aquí es esta receta deliciosa y exótica de pescado, que obtendrá!
Para los peces
Cuatro medallones de merluza (fresca o congelada)
1 cucharadita de aceite de oliva
1 diente de ajo
Sal y pimienta
Para la ensalada
3 tazas de hojas de espinaca
3 tazas de lechuga (a gusto)
1 lata pequeña de maíz
1 cucharada de aceite de oliva
1 cucharada de miel
Sal y pimienta al gusto
1 cucharadita de vinagre
1 cucharadita de tomillo fresco en cubos
Preparación
Los peces
Colocar el aceite de oliva y el diente de ajo a la República Federativa de Yugoslavia en una sartén, poner los medallones y girar hasta que estén doradas. Retirar del fuego y colocar en un plato con papel absorbente y reservar.
Para la ensalada
En un tazón de ensalada de los verdes y el maíz. A continuación, en una Copa separada, mezclar el resto de los ingredientes y dejar macerar durante 5 minutos. Luego colar la mezcla, el tomillo es sabor de la salsa. Vierta esta mezcla a los verdes y unir bien.
Servir el plato dos medallones por persona y ensalada.
