Como hago para tomar esto?Doy 5 estrellas?
viernes, febrero 18, 2011 Publicado por Mario Galarza
Dicen que es aconcejable consumir esto despues de ir al GYM:
Un litro de agua.
Alrededor de 1 gramo de carbohidratos en polvo por Kg. de peso.
30-50 gramos de proteína en polvo de calidad.
5 gramos de creatina monohidratada.
Como hago para consumirlo?
Un litro de agua.
Alrededor de 1 gramo de carbohidratos en polvo por Kg. de peso.
30-50 gramos de proteína en polvo de calidad.
5 gramos de creatina monohidratada.
Como hago para consumirlo?
Información adicional
No tengo todo esto, nose de donde consegir por ejemplo "Alrededor de 1 gramo de carbohidratos en polvo por Kg. de peso"
hace 6 horas
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