La ganancia de velocidad y peso metabólica basal es la dieta de la fisicoculturista de una dieta específicamente para aumentar. Este peso es es de fibra muscular y la grasa en el cuerpo, un aumento del músculo masiva y menos grasa.

El requisito principal de esta dieta es ganar a hacer sus comidas diarias de cinco a seis en la comida de hidratos de carbono simples y complejos y una proteína alta contenido en la tierra, por el contrario, debe eliminar o restringir aún más las grasas. Esta dieta es muy importante para acompañar a la dieta con una buena rutina de ejercicios, aunque el ejercicio es ideal para la adición de cada dieta, dieta para culturistas adquiere un papel central como este régimen no fue sólo perder peso pero ganar masa muscular, la cual no ayuda la dieta por sí sola, si se va de la mano con una buena mesa de musculación. Acelerar el proceso es también suplementos dietéticos como la creatina, que complementa la L-Carnitita (quema de grasas) y un potasio para después de la formación.

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